Aliments verts & Super aliments

Il n’est pas trop controversé de dire que les légumes verts sont bénéfiques pour nous. Après tout, ils sont associés à la réduction des maladies cardiaques et de l’obésité, l’abaissement de la tension artérielle et plus encore. 

Mais, plutôt que d’obtenir tous les légumes verts dont nous avons besoin en une journée, la plupart d’entre nous ont tendance à n’en consommer qu’un seul, comme le brocoli (délicieux) ou la salade, qui n’est que de la laitue, ce qui n’est pas assez varié. Ainsi, pour s’assurer que nous obtenons les nutriments dont nous avons besoin, une portion de légumes en poudre (Greens) peut aider notre corps à fonctionner adéquatement et nous donner les meilleures chances de mener une vie saine.