Gants et ceintures
l est toujours plaisant de lever des charges lourdes, mais vous avez tout de même besoin de vos mains et de votre colonne en dehors du gym. Également, vous pourriez avoir besoin d’une meilleure force de préhension pour vous assurer de ne pas échapper le poids, en particulier lorsque vous êtes sous la barre…ouch!
L’idée principale est de bien s’équiper pour lever des charges importantes, que ce soit des gants ou une ceinture. À moins que vous soyez un calmar. Ils n’ont pas de mains, NI de colonne.
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