Les acides aminés essentiels ne peuvent pas être produits dans le corps et doivent être consommés. Les AAE sont composés de 9 acides aminés essentiels, dont les acides aminés à chaîne ramifiée (leucine, isoleucine, valine) et les 6 autres AAE (histidine, lysine, méthionine, phénylalanine, thréonine, tryptophane). Les acides aminés sont les éléments constitutifs des protéines. C'est pourquoi les AAE sont essentiels à la synthèse des protéines pour construire le tissu musculaire !
- Aide à gagner de la masse musculaire (anabolisant)
- Aide à prévenir la perte musculaire (anti-catabolique)
- Améliore la récupération
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Aide à diminuer la douleur