QU'EST-CE QUE LA CRÉATINE ?
La créatine est un composé azoté qui se trouve naturellement dans le corps et qui contribue à fournir de l'énergie à toutes les cellules, principalement aux cellules musculaires. La créatine constitue une source d'énergie rapidement disponible pour les contractions musculaires, ce qui améliore les performances athlétiques. Il a été démontré que la créatine peut augmenter la force maximale et l'endurance jusqu'à 15 %, ainsi que jusqu'à 30 % en termes de production de puissance et de libération d'énergie dans les sports à intervalles ou à efforts brefs. La créatine peut également favoriser la prise de masse musculaire maigre!
COMMENT LA CRÉATINE FONCTIONNE-T-ELLE ?
À l'intérieur du muscle, la créatine se lie à une molécule de phosphate pour produire de la phosphocréatine, un facteur important dans le recyclage de l'Adénosine Triphosphate (ATP). La phosphocréatine donne une molécule de phosphate à l'ADP pour créer de l'ATP, la principale source d'énergie pour la contraction musculaire, ainsi que d'autres fonctions corporelles. L'augmentation de l'énergie supplémentaire apportée aux muscles en activité peut conduire à une force et une puissance accrues, améliorant ainsi les performances globales à l'entraînement et favorisant la prise de masse musculaire maigre. La créatine non seulement aide le muscle à endurer des séances d'entraînement plus longues et plus intenses, mais elle contribue également à augmenter le taux de récupération musculaire.
MEILLEURES POMPES
Un bref examen de la physiologie sous-jacente de l'hyperémie réactive, ou "la pompe", suggère que le flux sanguin vers la zone est essentiel. La plénitude musculaire ou la volumisation cellulaire sont directement liées à la croissance musculaire. Augmentez la taille de la cellule, augmentez et développez le muscle. L'amélioration de la créatine intramusculaire contribue à offrir de meilleures pompes et rend le muscle plus volumineux en apparence.
MEILLEURE ALIMENTATION
Pendant la phase de perte de graisse d'un plan d'entraînement, lorsque vous réduisez généralement vos glucides en vue de perdre du poids, la supplémentation en créatine vous aidera à maintenir des niveaux de performance élevés. En ajoutant de la créatine à votre supplémentation quotidienne, vous pouvez contribuer à compenser la fatigue liée au régime alimentaire et maintenir des niveaux plus élevés de force et, en fin de compte, de croissance musculaire.
LA DIFFÉRENCE ALLMAX
La créatine ALLMAX de qualité pharmaceutique est le summum de la pureté et de la sécurité ; soumise rigoureusement à des normes strictes qui respectent ou dépassent les tests indépendants de tiers pour les substances interdites par l'AMA et les directives des cGMP. De plus, leur créatine est micronisée en une poudre ultra fine et fluide. La plupart des poudres de créatine sur le marché aujourd'hui ont des particules jusqu'à 250 % plus grandes !
