La meilleure pâte à biscuit (santée!) — Popeye's Suppléments
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Pâte à biscuits protéinée Beyond Yourself

La meilleure pâte à biscuit (santée!)

Beyond Yourself Logo

L'équipe Beyond Yourself

Tu es capable de passer à travers toute ta pâte à biscuits avant de la mettre au four? 😔 On a spécialement créé cette recette santé et protéinée en pensant à toi! 🎉

 


Information nutritionnelle

Par portion: calories 13; protéines 7g; matières grasses 8g.
Donne 18-20 boules de pâte.

Temps de préparation: 15 min

INCRÉDIENTS

3 portions  Protéine de lactosérum Beyond Yourself Isolate saveur Beurre d'arachide-chocolat
100g Farine d'avoine
50g Farine d'amandes
20g Farine de noix de coco
1/4 de Cu. à thé Sel
80g Beurre d'arachides
100g Sirop d'érable
2 Cu. à thé Extrait de vanille
Facultatif 1/4 tasse de pépites de chocolat.1/4 tasse d'arachides hachées. 1/4 tasse de tasses Moules au beurre d'arachides Quest Nutrition. 1/4 de tasse de morceaux de Skor/toffee.

 

 

Pâte à biscuit protéinée - Beyond Yourself

ÉTAPES

  1. Dans un grand bol, mélangez les protéines, les farines et le sel.
  2. Au micro-ondes, faites chauffer le sirop d'érable, l'huile de coco et le beurre d'arachide. Une fois le tout fondu, ajoutez la vanille et remuez. Ajoutez aux ingrédients secs.
  3. Mélangez jusqu'à ce que le tout soit homogène - ajoutez une cu. à soupe de lait à la fois, si nécessaire, jusqu'à ce que le mélange soit lisse et forme une pâte.
  4. Sortez votre pâte et boum! On a fini! Vous pouvez conserver les restes au réfrigérateur jusqu'à une semaine (vous devriez les finir bien avant!)
  5. Utilisations possibles : Mettre un boule de pâte sur votre gruau matinal, en déposer sur votre crème glacée, former des boules pour faire des truffes ou la manger dans un bol, tout simplement!
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